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身材是女性提升外在形象和自身气质的重要环节,对于产前靓女,产后胖妈的准妈咪们来说,总希望能在产后得到较好的护理,并尽快恢复好身材。有些食物即美味可口,营养丰富,并且还有养颜美容帮助减肥瘦身的好较果,大家快来围观吧! 六种食物 让你产后瘦成一道闪电(育儿网www.aodi.com配图) 1.苹果 日食一苹果,医生远离我。看到西文发间的谚语,我们不难发现苹果对人……[阅读全文]
十月怀胎,千辛万苦,终于瓜熟蒂落。新妈妈要开始面对那些另自己心烦的产后事了。比如体重、掉发、皮肤问题等。 A产后体重会减轻多少? 你可能需要一段时间才能让你的体重恢复到怀孕前的水平,但是生产后,你的体重还是会有明显下降的。一般来说,减去大约3.2~3.6千克重的宝宝和大约0.5~0.9千克重的胎盘,以及大约0.9千克重的血液和羊水,你的体重在生产后大约会减轻...[阅读全文]
在孕妇生产前,两性交合很紧贴,阴茎插入阴道时有一种美妙的感觉。但在产后就完全不同了,阴道显得很宽松,夫妇双方都会产生一种交合不够紧贴的感受。这种情形可能影响性生活的和谐,造成丈夫的不满足及妻子的性压抑,可能严重影响夫妻关系。 阴道松弛的主要原因是多方面的,主要是耻骨、尾骨肌功能的下降。耻骨、尾骨肌为提肛肌群中作用范围最广的肌肉之一,它...[阅读全文]
产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。第1周从产后的第一天开始,可以练习以下三项运动。 为了防止产后身体发胖,可以注意以下几个方面: 1、合理调整产后饮食,避免营养过剩造成脂肪堆积。 2、坚持母乳喂养可以帮助产后妈妈形体恢复。 3、 产妇分娩后,骨盆底部的肌肉、产道及腹壁肌肉都会有些松弛,这会影响子宫的复原,产后有针对性的适当运动,有助于恢...[阅读全文]
经历了十月怀胎,十个月我们小心忍耐。现在,我们爱的结晶终于出生了。亲爱的,我们什么时候可以“重归于好”呢?新爸爸早就按耐不住了,但大部分新 妈妈却没有多大反应,或许是心理上还没有准备好,或许是担心身体没恢复好,也或许是心思都放在了宝宝身上……亲爱的,让我们怎样才能重新找回往日的“性 福”呢? 产后多久我们可以开始恢复性生活? 通常在产后6周...[阅读全文]
身材是女性提升外在形象和自身气质的重要环节,对于产前靓女,产后胖妈的准妈咪们来说,总希望能在产后得到较好的护理,并尽快恢复好身材。有些食物即美味可口,营养丰富,并且还有养颜美容帮助减肥瘦身的好较果,大家快来围观吧! 六种食物 让你产后瘦成一道闪电(育儿网www.aodi.com配图) 1.苹果 日食一苹果,医生远离我。看到西文发间的谚语,我们不难发现苹果对人...[阅读全文]
有很多朋友因为各种原因而不得不采取剖腹的方式来迎接宝宝的到来。剖腹产后恶露难以排出、伤口疼痛瘙痒、饮食等都成为新科妈咪的难题。剖腹产后应该要如何护理促进身体的恢复呢? 一、促进恶露排出 剖宫产后的新科妈咪身体恢复要比顺产者要慢半拍,子宫收缩也不如顺产妈咪。在加上在产后会经过12小时以上的卧床,这些情况都会导致剖腹产的朋友难以排出体内的恶露...[阅读全文]
怀孕的妈咪除了欣喜有小Baby外,另一方面也开始担心,怀孕前后会造成的一些身材、皮肤问题,如:腹部肥胖、皮肤松弛、妊娠纹、肤色暗沉等,如何改善这样症状,恢复怀孕前的曼妙身材,本篇将提供一些美腹操及按摩方法予产后妈咪参考。 女人怀孕除了喜悦之外,还会有一种莫名的忧虑,就是害怕宝宝出生之后,身体发胖、身材走样、皮肤变丑等问题。 产后妇女常见腹部问...[阅读全文]
新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外,最关心的就是自己身材的恢复了。是呀!谁不愿做一位美丽的妈妈呢?可是如果新妈妈产后每天卧床休息,足吃足喝, 就会与美丽越来越远。坐月子过程中,每天吃得多动得少,身体吸收了大量的脂肪,蛋白质及过多的热量,身体会很快发胖,各处关节还会产生酸胀、无力、僵硬等 现象。新妈妈产后如果能循序渐进地做一些肢体热身锻炼,...[阅读全文]
新妈妈的喜悦是难以言传的,但也最容易遭遇产后的一系列困扰问题。阴道松弛就是让新妈妈很尴尬的问题之一,生完宝宝,和老公再度亲热时,竟感觉阴道比孕前松弛了许多,如何击退影响快乐心情的“麻烦,幸孕草帮助你做个自信新妈妈。 新妈妈的遭遇:和老公亲热时没有兴趣 在经历了10个小时的阵痛后,终于迎来了宝宝的诞生。产后恢复3个月后,备受冷落的老公抱怨我没...[阅读全文]
女性产后脱发的8大原因 产后脱发怎么办(傲帝育儿网配图) 产后,原本浓密的头发出现大把大把脱落的现象,新妈妈们非常着急,担心秀发就此变少,其实产后脱发也是有原因的,除了生理性因素以外,还有许多其他原因,需要引起重视。 人们每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几十根头发是正常的。女性由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡...[阅读全文]
分娩后妈妈们就此松了一口气,但是要小心,有一些病菌可能正在向您袭来……产后感染在科技发达的当今仍然存在,妈妈们一定不要过于放松,要好好遵循产前产后各种注意事项,避免产后感染。 一、产后感染来源分类 1、生产时所造成之感染 ①对于会阴、阴道之感染,这一部份可能是因为产妇在生产时所造成之裂伤感染,或因为会阴切开之缝合处理不当,甚或器械的操作不...[阅读全文]
哺乳期的你一定沾沾自喜,哎呀呀,CUP大了一个杯,这该如何是好?跳妈曾经也经历过“波涛汹涌”的黄金时期,每天涨奶涨到哺乳内衣D杯都装不下了,如果你以为一直会保持下去,亲爱的,那么你真的想多了。断奶后,一切都变了…… 曾经的大罩杯,慢慢缩回去,不光如此,还伴随着下垂,软塌塌等各种揪心的毛病。为啥会这样,一起来看看原因吧。 断奶后胸部为什么会缩水...[阅读全文]
生完宝宝以后,月经有一个重新恢复的过程,而这个过程往往不那么顺利,经常会遇到这样那样的小问题,令妈妈感到担心。 产后大姨妈到访要慎对: 产后关键词一:复潮时间 妈妈问:我生完宝宝快一年了还没有来月经,不知道是否正常?而我的姐姐生完宝宝两个月就来月经了,她是不是来得太早了? 专家答:不哺乳的妈妈一般会在产后6 - 8 周来月经。有人会问,为什么不哺...[阅读全文]
38岁的大S日前与36岁的小S合体出席在北京的活动,这是大S产后复出首度在公开活动中亮相,大S透露:“自己当了妈后爱我女儿爱到完全不想出来工 作。”小S在旁边抢爆料:“现在大S正在训练小孩不要乱抓她头发,有一次小菲看到了就轻轻打小孩的手,没想到大S像疯了一样吼小菲说你干嘛打我小孩!”之 前小S在微博贴出姊妹情深的合照,有网友指出她鼻子歪歪的,小S放话:“...[阅读全文]
对于剖腹产妈咪来说,卫生巾的必要性在于,可以帮助产妇减少产后伤口感染和疼痛;而对于顺产妈咪来说,产妇排出的恶露还含有适宜细菌迅速滋生的营养物质,选择高品质的卫生巾可以帮助新妈咪应付产后恶露。 但是要特别注意的是,普通卫生巾使用一般合成纤维制成,由于含化学成分,杂质多,易起绒毛,摩擦系数大,易脱落,易产生静电,极易对产妇敏感的伤口产生刺...[阅读全文]
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